Lær at finde dine egne stress grænser gennem et konsulentforløb
Forløbet
Målet er, at fjerne din stress, ændre dine vaner, således at du selv kan holde stressen fra kroppen. Vi fastlægger sammen nogle retningslinjer, som kan forøge din trivsel og din livsglæde.
Når du får stressen på afstand, vil det også give dig en bedre trivsel og derved også en længere levetid og et bedre liv i det hele taget.
Vores konsulent Torben Hare og hans tilknyttede coaches og erhvervspsykologer er specialister i trivsel og stressforebyggelse og deler gerne erfaring og viden med dig.
Det får du med hjem fra forløbet:
- Marker dine grænser og skab/få respekt fra omgivelser, både privat og arbejdsmæssigt
- Planlæg, prioriter, træn/undervis medarbejdere, deleger og sig fra/sig nej
- Vaner og stress analyseres
- Positiv og negativ stress analyseres
- Gennemgang af forudsætninger for trivsel og livsbalance
- Sæt rammer for væsentlighed/proportioner
- Plan udformes – til daglig opfølgning
- Ændring af vaner – træning, træning og træning – dagligt sammen med arbejdet
Har du et spørgsmål?
Ring til Konsulent og Partner Torben Hare på 4020 2716 eller skriv til torbenhare@stress-less.dk
Pris:
Et Stress forløb koster 7.750 kr.
Prisen er ekskl. moms, forplejning og transport udenfor Storkøbenhavn.
Kursusform
3 sessioner fordelt over en periode med 1 uges mellemrum.
Skema-måling af stress pr. uge- skema udleveres
Litteratur og artikler – udleveres
- Positiv psykologi
- Chapman
- Bruce Lipton
- Meditation/mindfulness
Mødested
Møderne kan afholdes i din virksomhed eller eksternt. Vi kan tilbyde mødelokale på kursuscentre landet over læs mere her og vi står gerne for det praktiske.
